Pack de bienvenida (masterclass + dossier de trabajo personal)
Reuniones grupales online quincenales de revisión de objetivos con soporte
Contenido exclusivo quincenal (ejercicios, vídeos, audios y artículos)
Comunidad privada en Discord con soporte incluido
ÚLTIMOS CONTENIDOS EN LA COMUNIDAD
Ejercicio para desvincular conceptos
En este episodio te conté cómo funciona el anclaje de pensamientos. Entender este concepto es, para mí, una de las informaciones más poderosas que podemos tener en relación a cómo funciona nuestra mente, porque nos permite entender cosas que afectan en nuestro día a día y nuestro bienestar, como los pensamientos intrusivos. Pero además, el […]
Ejercicios para trabajar en tu validación interna
En el anterior episodio hablábamos de la importancia de no depender de la validación externa, y de los motivos que nos podían haber llevado a hacerlo de forma normalizada. Hoy te traigo unas fichas descargables con las que podrás poner en práctica algunos ejercicios que te ayuden a fortalecer tu hábito de validación interna. En […]
Hacer que tu validación interna coja fuerza y dejar de necesitar (tanto) la validación externa
Seamos realistas: somos humanos y la validación externa es una fuente de autoestima que está ahí, y que no pasa nada porque esté. Somos seres sociales y está en nuestras células el hecho de buscar la aprobación y aceptación de los demás.Eso, en sí no es un problema cuando nuestra autoestima está fuerte y basamos […]
Esta es la forma en la que trabajarás en tus objetivos
El propósito de esta comunidad es poner bajo control 3 factores que determinan la consecución de tus metas: CONSTANCIA, MOTIVACIÓN Y ESTRATEGIA. Todos los recursos que contiene están creados para ayudarte a conseguir lo que te propones, como nunca te lo has planteado antes.
Objetivos comunes
La comunidad online donde poner tus objetivos en acción con constancia, motivación y estrategia.